Проблемы в сексуальной жизни пары могут возникать независимо от стажа отношений. Этому могут быть подвержены как зрелые пары, так и пары на первых месяцах знакомства. Необходимо отметить, что механизмы, запускающие эти проблемы, будут различаться.

Если у молодых пар трудности в основном связаны с обманутыми ожиданиями, то у пар,   состоящих в отношениях длительное время, приходится сталкиваться с личными кризисами и кризисами самой пары. Так же нельзя не учитывать влияние на сексуальную жизнь социальной и профессиональной среды партнеров, отношения с родителями, друзьями, детьми, болезни соматические и психические, все эти факторы влияют на эмоциональный и сексуальный фон пары.

Очень важно как партнеры видят эту проблему, ведь часто бывает так, что один теряется в догадках, что же с ними происходит, а второй не видит повода для беспокойства, или делает вид, что не видит, что все в порядке и ничего страшного в отсутствии секса нет. Озадаченная половина, как правило, идет к друзьям и получает от них разнообразные советы, такие как изменить прическу, цвет волос, одежду, имидж. Мужчинам советуют поехать в путешествие, купить дорогое украшение, сводить избранницу в ресторан.

Конечно, есть вероятность, что такие шаги могут разжечь потухшее желание, но на сколько этого хватит? Подобные советы направлены на стимуляцию партнера в надежде, что он все поймет и изменится, а на самом деле этих приемов не достаточно, так как от сексуальной скуки не избавиться только с помощью подобных приемов, ведь эта скука внутри, а не снаружи.

Многие видят выход из ситуации в измене и смене партнера, но по причине внутренней скуки это может изменить ситуацию лишь на какое-то время и скорей всего с другим человеком все может закончиться так же. В таком случае, если вы видите проблему, признаете ее, то начинать придется с самого себя.

Если ситуация вас не устраивает, и вы понимаете что необходимо меняться, что вы где-то “не дорабатываете”, и по этой причине у партнера пропал к вам сексуальный интерес, то здесь не обойтись без глубокого анализа вашей жизни. Выявить где и когда произошло что-то, что все изменило, ведь вполне вероятно, что к актуальным проблемам имеют отношение события и люди, о которых вы и не могли подумать. Справиться с такой работой самостоятельно бывает просто невозможно и здесь будет полезно обратиться к психологу, психотерапевту, сексологу. Работа со специалистом нацелена на личностный рост, на изменения внутри человека, а меняясь внутри, вы меняете ситуацию вокруг себя. И вряд ли партнер не заметит этих перемен, ведь с ним рядом окажется уже другой человек, которого еще предстоит узнать, и в сексуальном плане тоже.

Будет неверным предположить, что определенное поведение не играет никакой роли в этом нелегком процессе. Будет полезно предлагать партнеру придумывать что-то необычное до секса, во время секса, после секса.

Конструирование сексуальных ситуаций, начиная от «простых» до «на грани извращения», тоже даст положительный результат, главное чтобы обоим это нравилось, а то от чего оба получают удовольствие и является нормой для пары. Чтобы обострить интерес друг к другу можно заниматься чем-то сексуальным, но не доводить дела до секса. Ласковые слова, комплименты, касания интимных зон, массаж, все, что разжигает желание, но нет завершения. Пусть остается неизвестным будет секс или нет. Только важно не делать из этого обязательное преддверие секса, в этом случае это может привести к еще большей скуке.

Найти новые способы получения сексуального удовольствия, невозможно не экспериментируя, но реакция партнера на сексуальные эксперименты часто вызывает тревогу. Чтобы узнать готов ли он к этому, лучше всего поговорить с ним без полунамеков, напрямую, что будет способствовать пониманию желаний партнера, без чего не возможны гармоничные отношения.

Психолог-консультант Устинов А.Г.